夜勤がないところで働きたい

当たり前すぎることですけど、看護師の仕事って医療現場において重要ですよね。

日々、厳粛な現場で激務をこなしていたら、色々な精神的負担に陥るときもありますから、睡眠不足の日もあるかも知れません。

それに看護師は、いつでも命を左右する業務に従事しているため、緊張感に晒されることもたくさんあり、精神的ストレスをうまく発散させることも大切だといえますね。

私の友人は少し前に、違う病院に職場を変えたと言っていました。

ラクそうな職場だったのに、と理由を質問してみると、「あまり忙しくなかったから、バリバリ仕事できるところが良い」という理由でした。

出来ることなら働きたくないと考える人が多い世の中で、看護師の仕事としては、どのような業務があるのでしょうか。

朝の間に、昨日の夜勤の担当者より、患者の容体を聞き、引き継ぎを行います。

この業務は、夜勤と日勤の交代に際して必ずする「申し送り」という業務です。

それを済ませてから、入院中の患者さんのバイタル測定を行って、清拭や入浴の介助を必要にあわせて行うのです。

転職情報誌で探す方法の良い点は、気楽に転職先を探せることです。

小売店などで購入して、自分の部屋で時間がある時に、看護師の求人情報を検討することができると思います。

ただし、正社員の求人をしている所もあるものの、非正規社員などの雇用形態での求人に偏っている傾向があります。

そして、雇用条件の詳細などが、少しわかりにくいですね。

看護師の人が転職に思い至ったケースでは、今の仕事を行いながら転職先を探すこともあると思います。

そのような時、仕事をしながら自身で次の職場を見つけるとなると、求人の情報を調べる時間がとれないといったこともあります。

そこで、看護師の転職サイトを用いると、希望条件と見合った職場を見つけて紹介してくれるため、利便性が高いです。

全国の看護師年収は、平均して437万円くらいです。

ただ、国立や私立、県立等公立病院で職を得る看護師は、公務員勤務であるため、年収は平均して593万円ほどになります。

公務員看護師は給料UP率も民間病院より高くて、福利厚生の点でも充実しているのです。

準看護師の場合、看護師よりも平均年収が70万円くらい低いみたいです。

看護士の求人は多くありますが、思い通りの条件の求人があるという状況は、なかなかありません。

看護師の資格を持っておられる方で、就職さえできればそれでいいやと思われる方は、たぶん少ないと思います。

できることなら高賃金で職場環境も良く、夜は寝れるように夜勤がないところで働きたいと思っている方も多いと思います。

夜勤が続くと、慢性的な睡眠不足になるので、私の友人はネムリスという睡眠サプリを飲んでいました。

ネムリスの効果は口コミでも評判で、不眠症や睡眠不足が気になるけど、睡眠薬は飲みたくない人にはおすすめなんだそうですよ。

 

 

肌の乾燥が加速します

世間には、スキンケアは必要ないという人がいますよね。

スキンケアをゼロにして、肌そのものが持つ保湿力を無くさないようにしていく、という考え方のようです。

でも、メイクをした場合は、メイクを落とすためにクレンジングが必要になります。

クレンジング後は、ケアをしてあげないと肌の乾燥が加速します。

そのため、クレンジングで洗顔後は、肌を保護してくれるクリームを充分に使う必要があるはずなんですよね。

とにかく、乾いた肌を放置するのは、絶対に避けた方が無難だと思います。

それと、肌をきれいにするためには、洗顔する必要がありますが、必要以上に洗顔すると、かえって肌を傷めてしまう結果になります。

なので、朝は顔を洗わないか、軽くすすぐ程度にするのが良いですよ。

ちなみに、肌を綺麗にすることと歩くことは、全く無関係のように思われがちですが、実際は密接に関係があるんです。

例えば、歩くときに姿勢を正しくすると、お肌へ流れる血流がスムーズになる為、新陳代謝が活動的になるため、肌も美しくできます。

また、成人病と呼ばれる高血圧や動脈硬化などにならないためにも、効果があらわれます。

ただし、外を歩く際には、日焼け止め対策のUVケアは、お肌を乾燥から守り、シミやくすみを予防することも重要です。

しかし、外出の度に日焼け止めクリームを塗るのって、ちょっと面倒くさいですよね。

なので、私の場合は、飲む日焼け止めのサプリを愛用しています。

さらに、幾つもの化粧品を使ってメイクするのも面倒くさいので、最近はフィトリフトのオールインワンゲルを使っています。

フィトリフトの口コミをみても評価が良いし、実際に使ってみても、肌の保湿力や弾力、ハリ感が全然違うことが実感できています。

 

 

すぐ始めるのが最も効果があります

栄養的な面から見ても、妊活中の女性が果物を摂取するのは望ましいことだと、世間でも良く知られていますよね。

とはいえ、何となく摂取するよりも、妊活のサポート効果が期待できるような果物の食べ方をできるなら、さらに良いですよね。

それで調べてみてわかったのですが、果物には冷え性の改善が期待できるものがあります。

具体的には、さくらんぼとかりんご、ぶどうにオレンジ、桃などの果物がそうです。

とは言っても、いつでも生のものを入手できるとは限りませんよね。

そういう場合は、加工されたドライフルーツでも十分ですが、妊婦さんには、便秘がちになる方が意外に多く見られます。

大腸がしっかり動くようにし、便秘を解消するためにも、腸の中の細菌バランスが整っていない可能性もあります。

そうなると、どれほどご飯に気をつけて栄養を摂るようにしても、栄養素は腸から吸収されなくなります。

腸の中で細菌が正常にはたらくことで、葉酸などの栄養素は身体への取り込みが正常におこなわれます。

なので、葉酸など栄養素を十分に摂取したければ、腸内環境を正常に保つことを常に考えないといけません。

昨今、巷で「妊活」が話題となっています。

妊活というのは、文字通りの意味で、妊娠するためにする、イロイロな活動をふくめて使われる言葉です。

自明のことですが、性交する事で必ずしも妊娠できるわけではありません。

なので、コドモが出来るといいなと考えている家庭においては、妊娠しやすくするための活動ということになります。

それだけでは無くて、元気なコドモを授かるためのイロイロな活動も含んでいます。

妊活している時に一番注意したいのは、ストレスを溜めないようにする事です。

ストレスがあると筋肉はドキドキして、血流が障害されます。

そうなると当然、卵巣や子宮といった妊娠に関わる組織の機能は下がってしまいます。

もし、はたらく女性で大きなストレスがかかっており、生活習慣も乱れがちといった場合は、思い切って休職の申請を出すことも一つの選択として考えてみて下さい。

それと、葉酸は水溶性のビタミンなので、体内に蓄積されにくく、毎日少しずつ摂らなければなりません。

普段の生活の中では、ご飯だけで葉酸が十分摂れている方は少ないのです。

また、妊娠初期の女性にとって、赤ちゃんの発育を促すためには、十分な葉酸量がどうしても必要です。

だから手段を問わず、十分に葉酸を摂取しないと、たちまち葉酸不足に陥る可能性もあります。

それなら、いつからサプリメント類を飲むのかと思うでしょうが、妊娠したとわかったときから、すぐ始めるのが最も効果があります。

理想的には、妊娠を要望したときから摂ってほしいという意見もあることを知っておいて下さい。

妊娠初期の段階では、赤ちゃんの器官形成にあたる大切な時期なのです。

そういった時期に葉酸不足になると、胎児の障害や先天性奇形の確率が上がってしまうとされているのです。

なので、妊娠を要望する女性だったら可能な限り、妊娠前の段階から意識して葉酸の摂取が大事です。

私の場合は、どうしても女の子が欲しかったので、本やホームページで男女産み分け法をとことん調べました。

ママニックとベルタの口コミでも、野菜中心のご飯で女の子だとか、肉食だと男の子だなどと書かれていましましたね。

何とか赤ちゃんを授かって、普通のご飯をとれなかったときもママニック葉酸サプリを摂るように努めたのが良かったのか、待望の女の子を授かりました。

ご飯や運動などの生活習慣の改善など具体的な妊活を頑張っていると、そのうちやる気がなくなってくる人もいるはずです。

その様な場合にはストレス解消のために、子宝にご利益があるという神社に参拝に行ってみました。

たまには自分だけで頑張りすぎず、神様のご利益にあやかろうとしてみるのもプラス思考に転換できるいい機会になると思います。

 

 

色々な収集癖がある

人にはそれぞれに、色々な収集癖があると思います。

例えば、消しゴム収集や絵葉書収集など、比較的安価なモノであれば支障なく楽しめて、趣味にもお金がかかりません。

しかし、骨とう品や絵などの収集が趣味となると、これは少し大変です。

お金に余裕がある人なら問題ありませんが、そうでないと家計や家族の心配が気になりますね。

人並みに私にも収集の趣味があり、その品はマグカップです。

この趣味は値段的には安い方かと思いますが、困る点があるとすれば置き場所でしょうか。

なぜ私がマグカップを収集しはじめたかと言えば、コーヒーや紅茶などをゆっくりいただくことが好きだからです。

まったりした時を過ごすことが、私の至福の時間で、その際には素敵なマグカップで、贅沢感を味わいたいのです。

始めは数個のお気に入りカップで満足していたのですが、落ち着いた喫茶店で見かけた、棚に並ぶコーヒーカップに、思わず触発されました。

そこには、いかにも高級そうなブランドのカップが幾つも並んでおり、全て柄が違うものです。

実際に、お客様に出しているモノもそこに並んでいるような高級品で、いつも違う絵柄を楽しめます。

「何と贅沢な気分が味わえるのだろう」と、感動したのがきっかけで、マグカップの収集が始まったのです。

マグカップの種類は多彩ですから、この収集に終わりはないと実感しています。

和風の手作りカップ、磁器の高級ブランドカップ、産地ならではの味があるカップなど、集め始めたらキリがありません。

旅行先でも必ず購入していますが、思い出とともに飲むコーヒーは、また格別なものがあります。

私も頑張って働いているので、これくらいの贅沢はOKですよね。